Methylsulfonylmethan

Methylsulfonylmethan (MSM), auch Dimethylsulfon genannt, ist eine schwefelhaltige chemische Verbindung, die natürlich in der Umwelt vorkommt. Man findet diese Verbindung in Lebensmitteln wie Milch und gekochtem Gemüse. Durch unsere Nahrung, unseren eigenen Stoffwechsel und den unserer Darmbakterien, findet sich MSM natürlicherweise auch in unserem Körper im Blut und in der Rückenmarksflüssgikeit. 

Eigenschaften: 

MSM hat in unterschiedlichen Studien entzündungshemmende, antioxidative, immunmodulierende und anti-tumorale Eigenschaften aufgewiesen. Aus klinischer Sicht sind genaue Anwendung noch unsicher und MSM wird daher derzeit nur in der Komplementärmedizin verwendet.  

Es finden sich jedoch Studien, in denen MSM-Supplementierung bei Menschen zu einer Erhöhung des guten Cholesterols, HDL, geführt hat, was sich positiv auf das Herz-Kreislauf-system auswirken könnte. In einer Tier- als auch Menschstudie zeigte eine MSM-Supplementierung eine Reduzierung des oxidativen Stresses auf die Muskeln nach Sport. 

Die häufigste Verwendung von MSM ist für die Gesundheit von Gelenken aufgrund der vorteilhaften entzündungshemmenden Eigenschaften. Mehrere klinische Studien haben die Vorteile von MSM bei der Linderung von Arthritisschmerzen hervorgehoben. In Studien wurde festgestellt, dass MSM signifikant zur Reduzierung von Schmerzen und physischer Funktionseinschränkung bei Osteoarthritis-Patienten beiträgt. 

Was vor allem für die Verwendung in unserem Produkt DermAgil Beauty interessant ist, ist das in Studien MSM zu einer Verbesserung der Haut und Alterungsanzeichen führte. Die Versuchspersonen zeigten eine elastischere, hydrierte Haut mit weniger Falten auf. Eine weitere Studie zeigte zusätzlich auch eine Verbesserung des Glanzes bei Nägeln und Haaren sowie eine Verbesserung des Haarvolumens. 

Dosierungsempfehlung und mögliche Nebenwirkungen 

Für gewöhnlich wird eine tägliche Dosis von bis zu vier Gramm gut vertragen und hat nur wenige bekannte und leichte Nebenwirkungen. Äußerlich angewandt wurden leichte Haut- und Augenreizungen beobachtet. Eine Interaktion zwischen Alkohol und MSM, wie eine erhöhte Sensitivität, könnte möglich sein muss jedoch noch genauer erforscht werden. 

Welche AgilNature® Produkte enthalten Methylsulfonylmethan? 

*Nutrient Reference Value = Prozentsatz des Referenzwertes nach Anlage XIII der Lebensmittelinformationsverordnung VO (EG) Nr. 1169/2011. 

** Keine Empfehlung vorhanden.   

Literatur: 

1. Engelke UF, Tangerman A, Willemsen MA, Moskau D, Loss S, Mudd SH, Wevers RA (August 2005). "Dimethyl sulfone in human cerebrospinal fluid and blood plasma confirmed by one-dimensional (1)H and two-dimensional (1)H-(13)C NMR". NMR in Biomedicine. 18 (5): 331–6.  
2. PharmaWiki - MSM (Methylsulfonylmethan).  https://www.pharmawiki.ch/wiki/index.php?wiki=MSM (abgerufen am 16.12.2023) 
3. Miller L, Thompson K, Pavlenco C, Mettu VS, Haverkamp H, Skaufel S, Basit A, Prasad B, Larsen J. The Effect of Daily Methylsulfonylmethane (MSM) Consumption on High-Density Lipoprotein Cholesterol in Healthy Overweight and Obese Adults: A Randomized Controlled Trial. Nutrients. 2021 Oct 15;13(10):3620.   
4. Muizzuddin N, Benjamin R. Beauty from within: Oral administration of a sulfur-containing supplement methylsulfonylmethane improves signs of skin ageing. Int J Vitam Nutr Res. 2022 Jul;92(3-4):182-191.  
5.  Lim, Eun Joung; Hong, Dae Young; Park, Jin Hee; Joung, Youn Hee; Darvin, Pramod; Kim, Sang Yoon; Na, Yoon Mi; Hwang, Tae Sook; Ye, Sang-Kyu; Moon, Eon-Soo; Cho, Byung Wook (2012). "Methylsulfonylmethane suppresses breast cancer growth by down-regulating STAT3 and STAT5b pathways". PLOS ONE. 7 (4): e33361. 
6. Barmaki S, Bohlooli S, Khoshkhahesh F, Nakhostin-Roohi B (April 2012). "Effect of methylsulfonylmethane supplementation on exercise - Induced muscle damage and total antioxidant capacity". The Journal of Sports Medicine and Physical Fitness. 52 (2): 170–4. 
7. Nakhostin-Roohi B, Barmaki S, Khoshkhahesh F, Bohlooli S (October 2011). "Effect of chronic supplementation with methylsulfonylmethane on oxidative stress following acute exercise in untrained healthy men". The Journal of Pharmacy and Pharmacology. 63 (10): 1290–4 
8. Liu X, Machado GC, Eyles JP, et al. Dietary supplements for treating osteoarthritis: a systematic review and meta-analysis, British Journal of Sports Medicine 2018;52:167-175. 
9. Butawan, M., Benjamin, R. L. & Bloomer, R. J. Methylsulfonylmethane: Applications and Safety of a Novel Dietary Supplement. Nutrients 9, 290 (2017).