Folat/Folsäure
Folat dürfte wohl das bekannteste Vitamin in der Schwangerschaft sein. Es gehört zu den wasserlöslichen B-Vitaminen und kann in unterschiedlichen p...
Vitamine sind essentielle Nährstoffe, die der menschliche Körper benötigt, um normal zu funktionieren und gesund zu bleiben. Sie spielen eine Vielzahl von wichtigen Rollen in Stoffwechselprozessen, Zellfunktionen, Immunreaktionen und anderen lebenswichtigen Funktionen. Eine ausgewogene Ernährung, die reich an vitaminreichen Lebensmitteln wie Obst, Gemüse, Vollkornprodukten, Milchprodukten, Fleisch und Fisch ist, ist wichtig, um den Bedarf an Vitaminen zu decken. Bei Bedarf können auch Nahrungsergänzungsmittel in Absprache mit einem Arzt eingenommen werden.
Folat dürfte wohl das bekannteste Vitamin in der Schwangerschaft sein. Es gehört zu den wasserlöslichen B-Vitaminen und kann in unterschiedlichen p...
Vitamine und ihre Vorteile
Hier sind einige wichtige Vitamine und ihre Funktionen im Körper: