SynbioticAgil

Es eignet sich besonders für diejenigen, die ihre Verdauungsfunktion verbessern, die Darmflora nach einer Antibiotikatherapie wiederherstellen oder allgemein ihr Wohlbefinden steigern wollen. Da es Vegan freundliche Kapseln verwendet, ist es auch für Veganer geeignet. Personen mit Verdauungsproblemen oder einem unausgewogenen Darmmikrobiom könnten ebenfalls von SynbioticAgil profitieren.

Ein Synbiotika ist eine Kombination aus Probiotika und Präbiotika. Probiotika sind lebende Mikroorganismen, die, wenn in ausreichenden Mengen eingenommen, gesundheitliche Vorteile bieten, indem sie das Gleichgewicht der Darmflora verbessern. Präbiotika sind Substanzen, die von diesen Mikroorganismen genutzt werden und deren Wachstum oder Aktivität fördern. Synbiotika kombinieren beide, um die Darmgesundheit zu optimieren, indem sie sowohl nützliche Bakterien liefern als auch die Bedingungen für deren Wachstum verbessern.

Ein ungesunder Darm kann sich durch eine Vielzahl von Symptomen bemerkbar machen. Häufige Verdauungsprobleme wie Blähungen, Durchfall, Verstopfung oder Sodbrennen sind typische Anzeichen. Ein unausgeglichenes Mikrobiom kann sich durch häufige Infektionen, Hautprobleme wie Ekzeme oder Akne, Müdigkeit, Schlafstörungen und Stimmungsschwankungen äußern. Nahrungsmittelunverträglichkeiten und Allergien können ebenfalls auf Darmprobleme hindeuten. Eine ungesunde Ernährung, Stress und ein Mangel an Bewegung können die Darmgesundheit ebenfalls negativ beeinflussen. Synbiotische Produkte, die sowohl Probiotika als auch Präbiotika enthalten, können in solchen Fällen hilfreich sein.

Synbiotika wie SynbioticAgil wirken auf wissenschaftlicher Ebene, indem sie Probiotika und Präbiotika kombinieren. Probiotika bestehen aus lebenden vorteilhaften Mikroorganismen, die nach ihrer Einnahme das Mikrobiom des Darms positiv beeinflussen. Sie können die intestinale Barrierefunktion verbessern und pathogene Bakterien unterdrücken. Präbiotika sind unverdauliche Nahrungsbestandteile, die selektiv das Wachstum und die Aktivität einer oder mehrerer Bakterienarten im Darm fördern, die gesundheitlich förderlich sind. Die Kombination in Synbiotika zielt darauf ab, sowohl die Mikrobiota direkt zu beeinflussen als auch das Umfeld für diese Mikroorganismen zu optimieren.

Bei der Einnahme von Synbiotic gibt es keine Dinge, auf die man verzichten sollte. Generell ist es jedoch ratsam, parallel zur Einnahme von SynbioticAgil deine Ernährung anzupassen. Schau hierzu einmal in den Abschnitt „Sollte ich gleichzeitig meine Ernährung umstellen?“.  Wichtig ist jedoch, dass die angegebene Verzehrsmenge nicht überschritten werden sollte. 

Die Aufnahme von Probiotika morgens auf nüchternen Magen ist am wirksamsten, da die probiotischen Bakterien so schnell durch den Magen gelangen und weniger Kontakt mit Magensäure und Verdauungsenzymen haben. Es wird berichtet, dass bei dieser Einnahmemethode etwa 90 Prozent der Bakterien innerhalb von 30 Minuten im Darm ankommen. Zudem variiert der pH-Wert des Magens im Tagesverlauf: Er ist morgens vor dem Frühstück, während der Mahlzeiten und abends vor dem Schlafen weniger sauer, und nach den Mahlzeiten stärker sauer. Wenn Probiotika zu den Mahlzeiten eingenommen werden, sollten diese Mahlzeiten leicht fetthaltig sein (etwa 1 Prozent Fettanteil), jedoch nicht zu fett- oder eiweißreich, da solche Nahrungsmittel eine erhöhte Ausschüttung von Magensäure und Verdauungsenzymen bewirken, die die probiotischen Bakterien angreifen und ihre Anzahl verringern können. Eine Studie aus dem Jahr 2011 bestätigte diese Erkenntnisse. Sie untersuchte verschiedene Einnahmezeitpunkte und fand heraus, dass die meisten probiotischen Stämme unbeschädigt im Darm ankamen, wenn sie entweder kurz vor den Mahlzeiten (bis zu 30 Minuten davor) oder direkt während der Mahlzeiten eingenommen wurden. Am wenigsten probiotische Bakterien erreichten den Darm, wenn sie eine halbe Stunde nach den Mahlzeiten eingenommen wurden. Nahrungsergänzungsmittel sind kein Ersatz für eine ausgewogene und abwechslungsreiche Ernährung sowie eine gesunde Lebensweise. Generell ist es immer ratsam, auf eine ausgewogene und abwechslungsreiche Ernährung zu achten.  Eine Umstellung der Ernährung kann eine wichtige Rolle spielen, um die Vorteile von SynbioticAgil zu maximieren. Eine gesunde Ernährung, die reich an Ballaststoffen, fermentierten Lebensmitteln und einer Vielfalt an Pflanzen basierten Lebensmitteln ist, kann die Effektivität dieser Produkte unterstützen. Ballaststoffe fördern die Gesundheit des Darmmikrobioms und unterstützen die Funktion der Probiotika und Präbiotika. Fermentierte Lebensmittel wie Joghurt, Kefir und Sauerkraut enthalten natürliche Probiotika, die das Mikrobiom positiv beeinflussen können. Eine vielfältige Ernährung, die viele verschiedene Pflanzen enthält, kann helfen, eine reichhaltige und vielfältige Darmflora zu fördern.

Nahrungsergänzungsmittel gehören rechtlich gesehen zu den Lebensmitteln. Sie beinhalten Nährstoffe wie Vitamine und Mineralstoffe, die auch in normalen Lebensmitteln vorkommen. In Nahrungsergänzungsmitteln liegen diese Substanzen allerdings in konzentrierter Form und meist in einer höheren Dosierung vor. Nahrungsergänzungsmittel werden in verschiedenen Darreichungsformen angeboten. So gibt es Tabletten, Kapseln, Pulver, Brausetabletten oder sogar Flüssigkeiten. In einigen Nahrungsergänzungsmitteln sind zudem Pflanzenextrakte zu finden. 

Die AgilNature Nahrungsergänzungsmittel werden in Zusammenarbeit mit Ernährungswissenschaftler: innen entwickelt. Die wertvollen Formulierungen bestehend meistens aus einem Mineralstoff- und Vitaminkomplex kombiniert mit Pflanzenextrakten und sind gezielt auf ihre Funktionen abgestimmt. Bei der Formulierung werden neueste wissenschaftliche Erkenntnisse mit bewährten alten Weisheiten kombiniert. Die sorgfältig ausgewählten Inhaltsstoffe machen die AgilNature-Produkte zu einer wertvollen Nahrungsergänzung. Die AgilNature-Nahrungsergänzungsmittel sind hochwertige Qualitätsprodukte, die nach den strengen Richtlinien des AgilNature Qualitätsversprechens entwickelt und hergestellt werden. Durch den Verzicht auf bekannte Allergene, chemische Zusätze und genmanipulierte Substanzen wird eine hohe Verträglichkeit gewährleistet. Aus ethischer Überzeugung verzichten wir auf alle tierischen Rohstoffe. SynbioticAgil ist 100% vegan! 

In unseren NEMs nutzen wir zusätzlich zu den Vitamin- und Mineralstoffkomplexen die Kraft der Natur, um so ganzheitlich zum Erhalt der Gesundheit beitragen zu können. Leider gibt es in der EU jedoch eine sehr strenge Regulierung der Vermarktung von Nahrungsergänzungsmitteln. Es ist uns daher kaum erlaubt mit der Wirkung bestimmter Pflanzenstoffe zu werben. Das heißt jedoch nicht, dass sie nicht wirken können. Wenn ihr mehr über die Wirkung von Pflanzenstoff erfahren wollt, dann macht euch selbst schlau. Ihr werdet überrascht sein, welche Power in den Pflanzen steckt! 

Leider besitzen in der heutigen Zeit recht viele Menschen nicht ausreichend gefüllte Mikronährstoffspeicher. Dies ist vor allem auf unseren Lebensstil zurückzuführen. Hierbei spielt die Ernährungsform eine große Rolle. Unsere Nahrung enthält momentan oft zu viel Zucker und helle Mehle sowie zu viel ungesundes Fett und dafür zu wenig Ballaststoffe und pflanzliche Lebensmittelquellen. Wenn du deine Nährstoffspeicher wieder füllen möchtest, dann achte auf eine ausgewogene und abwechslungsreiche Ernährung. Doch auch Nahrungsergänzungsmittel können dir beim Füllen deiner Reserven helfen.

Nahrungsergänzungsmittel stehen immer wieder in der Kritik zu einer Überdosierung zu führen. Ja, Nahrungsergänzungsmittel können Vitamine oder Mineralstoffe in höherer Konzentration enthalten, als man diese mit der normalen Ernährung zu sich nehmen würde. Dies birgt jedoch nicht sofort die Gefahr einer Überdosierung. Viele Menschen haben sogar eher zu wenig Mikronährstoffe in ihren Speichern.  

Auch verfügt unser Körper über zahlreiche ausgeklügelte Regulationsmechanismen, sodass er sich in vielen Fällen nur die Nährstoffe aus der Nahrung holt, die er auch wirklich benötigt. Es ist allerdings sinnvoll, vor der Einnahme sehr hoch konzentrierter Nahrungsergänzungsmittel eine Blutanalyse beim Hausarzt machen zu lassen, um sich einen Überblick über die eigenen Speicher zu verschaffen, um dann eine personalisierte Auswahl an möglichen Nahrungsergänzungsmitteln treffen zu können. 

Manchmal werden Nahrungsergänzungsmittel kritisiert, dass sie möglicherweise verunreinigt sein können. Unser AgilNature Qualitätsversprechen garantiert allerdings Nahrungsergänzungsmittel, die frei von bekannten Allergenen, chemische Zusätze und genmanipulierte Substanzen sind. Somit können wir eine hohe Verträglichkeit gewährleisten. 

Nahrungsergänzungsmittel sind jedoch kein Ersatz für eine ausgewogene und abwechslungsreiche Ernährung. Der reine Verzehr von Nahrungsergänzungsmitteln ist oft nicht ausreichend, um deinem Körper etwas Gutes zu tun. Wenn du die Gründe für deine Mikronährstoffdefizite bei der Wurzel packen willst, solltest du da anfangen, wo du deine Nährstoffe auch größtenteils herbekommst: bei deiner Ernährung. Achte am besten auf eine abwechslungsreiche Kost, die viele verschiedene Obst- und Gemüsesorten, einige Vollkornprodukte und wenig Fertigprodukte und Süßigkeiten enthält. Solltest du dir hierbei schwertun, kannst du dir jederzeit Rat bei verschiedenen Ernährungsberater: innen holen. 

Einen Mikronährstoffmangel zu erkennen, ist oft nicht so einfach. Meistens signalisiert der Körper einen Mangel mit unspezifischen Symptomen wie Antriebslosigkeit, Müdigkeit oder einer reduzierten Stresstoleranz. Treten allerdings massive Mängel auf, können sich diese in Mangel-bedingten Erkrankungen äußern. Wenn du den Verdacht hast, dass dies bei dir der Fall ist, solltest du allerdings einen Arzt aufsuchen. 

Die meisten Mikronährstoffmängel sind jedoch nicht so stark ausgeprägt. Zur Veranschaulichung eignet sich der Vergleich des Menschen mit Zahnrädern, die ineinandergreifen und sich gegenseitig beeinflussen. Sind manche Zahnräder schon etwas abgenutzt, läuft das System nicht mehr so rund. Sind einige deiner Mikronährstoffspeicher nicht mehr so voll, hat dies Auswirkungen auf andere Prozesse in deinem Körper. Es ist also sinnvoll, deine Speicher stets gut zu füllen. Dies lässt sich mit einer ausgewogenen und abwechslungsreichen Ernährung und eventuell zusätzlichen Nahrungsergänzungsmitteln erreichen. Eine einfache Methode, deinen Mikronährstoffbedarf zu bestimmen, ist deinen Arzt nach einer Analyse deines Mikronährstoff-Status zu fragen. 

Immer wieder geraten Nahrungsergänzungsmittel in die Kritik. Doch es gibt auch sehr viele Menschen, die auf Nahrungsergänzungsmittel nie wieder verzichten möchten. Wer hat nun recht? 

Leider lässt sich diese Frage nicht eindeutig beantworten, doch in den folgenden Zeilen möchten wir dir gerne ein paar Gründe nennen, warum wir glauben, dass der Verzehr von Nahrungsergänzungsmitteln sinnvoll sein kann. 

1. Nahrungsergänzungsmittel können dir dabei helfen, gewisse Nährstoffdefizite schneller wieder aufzufüllen als es eine reine Umstellung der Ernährung tun würde. Dennoch ist es sinnvoll, parallel zum Verzehr von Nahrungsergänzungsmitteln auch deine Ernährung anzupassen, denn Nahrungsergänzungsmittel sind kein Ersatz für eine ausgewogene und abwechslungsreiche Ernährung.  
2. Die AgilNature Nahrungsergänzungsmittel sind zudem extra so zusammengestellt, dass sie dir für ein gewisses Ziel die bestmögliche Kombination an Mineralstoffen, Vitaminen und ausgewählten Pflanzenextrakten liefern.  
3. Du ernährst dich vegan? Das freut uns natürlich, denn damit schützt du die Tiere und unsere Umwelt, aber du solltest auch unbedingt Vitamin B12 supplementieren. Leider ist Vitamin B12 nur in Lebensmitteln tierischen Ursprungs zu finden und kann auch vom Körper nicht selbst hergestellt werden. Daher ist es für dich essentiell Vitamin B12 als Nahrungsergänzungsmittel oder in angereicherten Lebensmitteln zu dir zu nehmen. Aufgepasst: Auch Vegetarier: innen haben trotz des Verzehrs von Milch- und Milchprodukten sowie Eiern häufig einen zu niedrigen Vitamin B12 Spiegel. Es empfiehlt sich also sowohl als Veganer: in als auch als Vegetarier: in regelmäßig den Vitamin B12 Status und auch andere kritische Mikronährstoffe wie beispielsweise Eisen beim Hausarzt checken zu lassen.  
4. In dir wächst der Wunsch nach Kindern, aber du willst nichts falsch machen in Sachen Ernährung? Hier solltest du besonders auf eine ausreichende Zufuhr bzw. Supplementation von Folsäure achten und dass nicht erst, wenn du schon schwanger bist, sondern auch schon, wenn du planst schwanger zu werden. Wir empfehlen dir aber dich darüber hinaus zu informieren. Das kannst du entweder bei deinem/r Gynäkologen/Gynäkologin oder besser aber bei einem/r Ernährungsberater: in tun.  
5. Dass der Körper Vitamin D selbstständig über die Haut synthetisieren kann, wusstest du bestimmt schon. Aber weißt du auch, dass es im Winter aufgrund der Stellung der Sonne gerade in unseren Breiten nahezu unmöglich ist, ausreichend Sonne abzubekommen, um Vitamin D angemessen zu produzieren? Wir raten auch hier unbedingt dazu, den Vitamin D Status vom Hausarzt checken zu lassen und gegebenenfalls Vitamin D zu supplementieren.  

Quellen: 

1. Qin, Yu-Qing et al. “Inulin: properties and health benefits.” Food & function vol. 14,7 2948-2968. 3 Apr. 2023, doi:10.1039/d2fo01096h
2. Muhammad Shoaib, Aamir Shehzad, Mukama Omar, Allah Rakha, Husnain Raza, Hafiz Rizwan Sharif, Azam Shakeel, Anum Ansari, Sobia Niazi, Inulin: Properties, health benefits and food applications, Carbohydrate Polymers, Volume 147, 2016, Pages 444-454, ISSN 0144-8617, https://doi.org/10.1016/j.carbpol.2016.04.020
3. Un-Nisa, A., Khan, A., Zakria, M., Siraj, S., Ullah, S., Tipu, M. K., Ikram, M., & Kim, M. O. (2022). Updates on the Role of Probiotics against Different Health Issues: Focus on Lactobacillus. International journal of molecular sciences, 24(1), 142. https://doi.org/10.3390/ijms24010142
4. Shi, L. H., Balakrishnan, K., Thiagarajah, K., Mohd Ismail, N. I., & Yin, O. S. (2016). Beneficial Properties of Probiotics. Tropical life sciences research, 27(2), 73–90. https://doi.org/10.21315/tlsr2016.27.2.6
5. Swanson, K.S., Gibson, G.R., Hutkins, R. et al. The International Scientific Association for Probiotics and Prebiotics (ISAPP) consensus statement on the definition and scope of synbiotics. Nat Rev Gastroenterol Hepatol 17, 687–701 (2020). https://doi.org/10.1038/s41575-020-0344-2
6. Krumbeck, Janina A et al. “Synbiotics for Improved Human Health: Recent Developments, Challenges, and Opportunities.” Annual review of food science and technology vol. 9 (2018): 451-479. doi:10.1146/annurev-food-030117-012757
7. Krumbeck, J. A., Rasmussen, H. E., Hutkins, R. W., Clarke, J., Shawron, K., Keshavarzian, A., & Walter, J. (2018). Probiotic Bifidobacterium strains and galactooligosaccharides improve intestinal barrier function in obese adults but show no synergism when used together as synbiotics. Microbiome, 6(1), 121. https://doi.org/10.1186/s40168-018-0494-4
8. Wilkins, Thad, and Jacqueline Sequoia. “Probiotics for Gastrointestinal Conditions: A Summary of the Evidence.” American family physician vol. 96,3 (2017): 170-178.
9. Li, Congxin et al. “The role of Lactobacillus in inflammatory bowel disease: from actualities to prospects.” Cell death discovery vol. 9,1 361. 29 Sep. 2023, doi:10.1038/s41420-023-01666-w