C+ZinkAgil
Deine natürliche Stärkung des Immunsystems

Stärkung des Immunsystems

Inhalt: 120 Kapseln - 0,13€ pro Kapsel

Dauer: 4 Monats-Ration

Vegan

Recycle ・ Reuse ・ Reduce: Unsere Aluminiumdosen schonen Ressourcen: Sie sind leicht, zu 100% recycelbar und tragen zur Reduktion von Energieverbrauch und CO2-Emissionen bei der Produktion bei.
Zahlung und Sicherheit
Kombinierbar mit:

C+ZinkAgil
Erhalte eine Benachrichtigung, wenn dieser Artikel wieder auf Lager ist

1. Täglicher Immun-Boost – kraftvolle Kombination aus Vitamin C & Zink
Die bewährte Kombination aus hochdosiertem Vitamin C und Zink trägt dazu bei, deine Abwehrkräfte zu stärken und deine Zellen vor oxidativem Stress zu schützen. Perfekt für jede Jahreszeit und besonders in Zeiten erhöhter Belastung.
2. Mit natürlichem Salbei-Extrakt fürs Wohlbefinden
Salbei ist seit Jahrhunderten für seine wertvollen Eigenschaften geschätzt. In C+ZinkAgil ergänzt der hochwertige Salbei-Extrakt die Formel perfekt und bringt natürliche Pflanzenkraft in deine tägliche Versorgung – für ein gutes Gefühl, Tag für Tag.
3. BioPerine® - Hohe Bioverfügbarkeit
BioPerine® ist ein patentierter Schwarzer-Pfeffer-Extrakt mit einem hohen Gehalt an Piperin, das die Bioverfügbarkeit zahlreicher Nährstoffe verbessert. Es kann die Aufnahme von Vitaminen, Mineralstoffen und Pflanzenextrakten im Körper deutlich steigern, wodurch ihre Wirkung optimal entfaltet wird. Zudem unterstützt BioPerine® die Verdauung & den Stoffwechsel, was es zu einem wertvollen Bestandteil hochwertiger Nahrungsergänzungen macht. Ein kleiner, aber kraftvoller Rohstoff für maximale Effizienz!
4. Recyclebarer Aluminiumdosen | Reduce・Reuse・Recycle
Wir verpacken unsere Nahrungsergänzungsmittel in hochwertigen Aluminiumdosen, denn Aluminium schont natürliche Ressourcen. Es ist nicht nur besonders leicht, sondern auch bis zu 100% recyclingfähig und senkt den Energieverbrauch sowie die CO2-Emissionen bei der Verpackungsherstellung. Dabei haben wir darauf geachtet, die kleinstmögliche Dosengröße zu verwenden, um nicht unnötig Material zu verschwenden. Diese wird auch bis zum Rand gefüllt.
-
Vitamin C
Vitamin C ist an allen lebenswichtigen Funktionen des Körpers beteiligt. Bindegewebe, Knorpel, Knochen und Zähne brauchen Vitamin C für Wachstum und Regeneration. Auch zur Stärkung des Immunsystems wird Vitamin C benötigt. -
Zink
Trägt zu einem normalen Säure-Basen-Metabolismus bei. Außerdem trägt Zink genau wie Selen zu einer normalen Funktion des Immunsystems und zum Schutz der Zellen vor oxidativem Stress bei. -
Salbei-Extrakt
Jeder kennt den klassischen Salbeitee oder hat Salbei vielleicht schon mal in der Küche anderweitig verwendet. Salbei wurde 1998 und 2003 zur Heilpflanze des Jahres gewählt. In C+ZinkAgil verwenden wir ein Extrakt des Salbeis und machen uns dadurch die wertvollen Eigenschaften dieser Pflanze zunutze. -
Schwarzer Pfeffer-Extrakt
Schwarzen Pfeffer hat wohl jeder in seiner Küche. Das scharf schmeckende Gewürz kann allerdings noch mehr, als nur deine Gerichte zu verfeinern. C+ZinkAgil enthält BioPerine® , einen wertvollen Extrakt aus schwarzem Pfeffer, welcher für eine hohe Bioverfügbarkeit sorgt. Denn entscheidend ist, was der Körper aufnehmen kann und nicht nur was ihm zugeführt wird.
Produktdetails & Zusammensetzung
Inhalt: 120 Kapseln, 48 g
Zusammensetzung: L-Ascorbinsäure (68,2%), Füllstoff: Hydroxypropylmethylcellulose, Salbei Extrakt (5,2 %), Maltodextrin, Zinkcitrat (3,4%), Trennmitteln: Magnesiumsalze der Speisefettsäuren und Siliciumdioxid Schwarzer Pfeffer Extrakt (BioPerine®) (0,4%).
Markenrohstoff:
- BioPerine® ist eine Marke von Sabinsa (kein Bio-Produkt gemäß VO (EU) 2018/848)
Artikelnummer: 11001/024120
Verzehrempfehlung & wichtige Hinweise
Täglich 1 Kapsel mit reichlich Wasser einnehmen. Eine Packung reicht circa für 4 Monate.
Es sollte nach wie vor auf eine ausgewogene und abwechslungsreiche Ernährung geachtet werden, eine ausreichende Flüssigkeitszufuhr (ca. 2-3 Liter kalorienfreie Getränke/Tag) sowie regelmäßige körperliche Aktivität und eine gesunde Lebensweise sind wichtig.
Die angegebene Verzehrs-Menge darf nicht überschritten werden. Nahrungsergänzungsmittel sind kein Ersatz für eine ausgewogene und abwechslungsreiche Ernährung.
Das Produkt ist für Erwachsene konzipiert und außerhalb der Reichweite von Kindern zu lagern.
C+ZinkAgil enthält das Extrakt BioPerine®, welches aus natürlichem schwarzem Pfeffer stammt und für eine hohe Bioverfügbarkeit sorgt. Denn entscheidend ist, was der Körper aufnehmen kann, nicht was ihm zugeführt wird.
- Schwangeren Frauen wird von der Einnahme von Nahrungsergänzungsmitteln, die isoliertes Piperin
(schwarzen Pfeffer Extrakt) enthalten, abgeraten. - Piperin beeinträchtigt die Verstoffwechselung verschiedener Stoffe, u.a. Nahrungsergänzungs- und
Arzneimittel. Fragen Sie vor der Einnahme/Anwendung Ihren Arzt oder Apotheker um Rat. - Es wird empfohlen, keine weiteren Piperin enthaltenden Produkte zeitgleich zu konsumieren.
Herstellung & Herkunft
Von der Rezeptur-Entwicklung bis hin zur Herstellung & Abfüllung wurde alles in höchster Qualität, regional in Deutschland gefertigt.
Allergenbestätigung & Kapsel
C+ZinkAgil ist 100% vegan und frei von:
- Gluten
- Krebstieren u. Erz.
- Eier u. Erz.
- Fische u. Erz.
- Erdnüsse u. Erz.
- Sojabohnen u. Erz.
- Milch u. Erz. (inkl. Lactose)
- Schalenfrüchte u. Erz. (Nüsse ...)
- Sellerie u. Erz.
- Senf u. Erz.
- Sesam u. Erz.
- SO2 u. Sulfite > 10mg/kg oder 10ml/l
- Lupinen u. Erz.
- Weichtiere u. Erz.
- TSE/BSE-Verdächtig
- Gelantine
- GVO-Status EG-VOs 1829/2003.1830/2003
Die Kapsel besteht aus einer natürlichen Cellulose (Pflanzenfasern) - kurz
HPMC (Hydroxypropylmethylcellulose)- und ist daher vegan. Sie hat die Kapselgröße 0 (21,3 mm).
Verpackung & Aufbewahrung
Verpackung: Vor Licht und Oxidation schützende Aluminiumdose die zu 100% recyclingfähig ist.
Zur Wiederverwendung der Aluminiumdose kann das Etikett einfach abgezogen werden. Eventuelle Rückstände lassen sich mit etwas Geschirrspülmittel ganz einfach abreiben.
Aufbewahrung: Das Produkt ist trocken und nicht über 25 °C zu lagern.

FAQs
Du hast Fragen zu C+ZinkAgil? Unser Team aus
Ernährungswissenschaftler:innen hilft dir gerne weiter – schreib uns einfach
eine E-Mail oder nutze unseren Chat!
Good to know
Für wen ist C+ZinkAgil eine gute Wahl?
Fühlst du dich gestresst und erschöpft, weißt aber, dass du jetzt auf keinen Fall krank werden darfst? Merkst du bereits, dass sich eine Erkältung anbahnt? Oder magst du einfach vor allem in der kalten Jahreszeit dein Immunsystem bestmöglich unterstützen? Bei Stress, starker körperlicher Belastung und Infekten ist der Bedarf an Vitamin C und Zink erhöht. Wenn du dein Immunsystem unterstützen möchtest, dann ist C+ZinkAgil genau das Richtige für dich.
Was ist Vitamin C eigentlich?
Vitamin C ist ein wasserlösliches Vitamin, das hauptsächlich in Gemüse und Obst vorkommt. Der Körper kann Vitamin C nicht selbst produzieren, sodass der Bedarf über die Nahrung abgedeckt werden muss. Vitamin C ist auch als Ascorbinsäure bekannt. Vitamin C wird für die Bildung des Bindegewebes benötigt, ist wichtig für das Immunsystem und fördert die Aufnahme von Eisen aus Lebensmitteln. Außerdem wirkt es antioxidativ. Durch diese Eigenschaft kann Vitamin C die Zellen vor Schäden schützen
Wie wirkt C+ZinkAgil forte genau?
Vitamin C und Zink unterstützen eine normale Funktion des Immunsystems.
Vitamin C trägt zudem zu einer normalen Kollagenbildung bei und unterstützt somit die normale Funktion der Blutgefäße, der Knochen, des Knorpels, der Haut, des Zahnfleisches und der Zähne. Außerdem leistet Vitamin C einen Beitrag zu einem normalen Energiestoffwechsel und einer normalen Funktion des Nervensystems. Vitamin C erhöht die Eisenaufnahme und trägt zur Verringerung von Müdigkeit und Ermüdung bei.
Zink trägt zu einer normalen DNA- und Proteinsynthese bei. Zink unterstützt den normalen Kohlenhydrat- und Fettsäurestoffwechsel. Auch trägt Zink zu einer normalen kognitiven Funktion, einer normalen Fruchtbarkeit und Reproduktion und einem normalen Säure-Basen-Stoffwechsel bei. Zink hilft bei der Erhaltung normaler Haare, Nägel und Haut sowie einem normalen Knochenbau und einer normalen Sehkraft.
Vitamin C und Zink sind somit zwei echte Allround-Talente. Aber vor Allem helfen sie dir, fit und gesund durch die nasse und kalte Jahreszeit zu kommen!
Woran erkenne ich einen Vitamin C-Mangel?
Ein Vitamin C-Mangel äußert sich eher unspezifisch. Anzeichen für einen Mangel können z.B. Müdigkeit, Leistungseinbrüche, Reizbarkeit und erhöhte Infektanfälligkeit sein. Schwere Mangelzustände treten heutzutage in industrialisierten Ländern allerdings kaum mehr auf. Früher litten vor allem Seefahrer unter Skorbut. Die durch Vitamin C-Mangel ausgelöste Erkrankung geht u.a. mit Blutungen des Zahnfleisches, Störungen der Wundheilung und Gelenkentzündungen einher.
Sollte ich gleichzeitig meine Ernährung umstellen?
Nahrungsergänzungsmittel sind kein Ersatz für eine ausgewogene und abwechslungsreiche Ernährung sowie eine gesunde Lebensweise. Generell ist es immer ratsam, auf eine ausgewogene und abwechslungsreiche Ernährung zu achten.
Worauf sollte ich während der Einnahme von C+ZinkAgil achten?
Bei der Einnahme von C+ZinkAgil gibt es keine Dinge, auf die man verzichten sollte. Wichtig ist jedoch, dass die angegebene Verzehrsmenge nicht überschritten werden sollte. Zudem enthalten die AgilNature Produkte Piperin. Hierzu gibt es ein paar Hinweise, die zu beachten wären: Hinweise zu BioPerine
Allgemeine Informationen zu Nahrungsergänzungsmittel
Was sind Nahrungsergänzungsmittel und was ist das Besondere an AgilNature Nahrungsergänzungsmittel?
Nahrungsergänzungsmittel gehören rechtlich gesehen zu den Lebensmitteln. Sie beinhalten Nährstoffe wie Vitamine und Mineralstoffe, die auch in normalen Lebensmitteln vorkommen. In Nahrungsergänzungsmitteln liegen diese Substanzen allerdings in konzentrierter Form und meist in einer höheren Dosierung vor. Nahrungsergänzungsmittel werden in verschiedenen Darreichungsformen angeboten. So gibt es Tabletten, Kapseln, Pulver, Brausetabletten oder sogar Flüssigkeiten. In einigen Nahrungsergänzungsmitteln sind zudem Pflanzenextrakte zu finden.
Die AgilNature Nahrungsergänzungsmittel werden in Zusammenarbeit mit Ernährungswissenschaftler: innen entwickelt. Die wertvollen Formulierungen bestehend meistens aus einem Mineralstoff- und Vitaminkomplex kombiniert mit Pflanzenextrakten und sind gezielt auf ihre Funktionen abgestimmt. Bei der Formulierung werden neueste wissenschaftliche Erkenntnisse mit bewährten alten Weisheiten kombiniert. Die sorgfältig ausgewählten Inhaltsstoffe machen die AgilNature-Produkte zu einer wertvollen Nahrungsergänzung. Die AgilNature-Nahrungsergänzungsmittel sind hochwertige Qualitätsprodukte, die nach den strengen Richtlinien des AgilNature Qualitätsversprechens entwickelt und hergestellt werden. Durch den Verzicht auf bekannte Allergene, chemische Zusätze und genmanipulierte Substanzen wird eine hohe Verträglichkeit gewährleistet. Aus ethischer Überzeugung verzichten wir auf alle tierischen Rohstoffe. C+ZinkAgil ist 100% vegan!
In unseren NEMs nutzen wir zusätzlich zu den Vitamin- und Mineralstoffkomplexen die Kraft der Natur, um so ganzheitlich zum Erhalt der Gesundheit beitragen zu können. Leider gibt es in der EU jedoch eine sehr strenge Regulierung der Vermarktung von Nahrungsergänzungsmitteln. Es ist uns daher kaum erlaubt mit der Wirkung bestimmter Pflanzenstoffe zu werben. Das heißt jedoch nicht, dass sie nicht wirken können. Wenn ihr mehr über die Wirkung von Pflanzenstoff erfahren wollt, dann macht euch selbst schlau. Ihr werdet überrascht sein, welche Power in den Pflanzen steckt!
Warum benötigt mein Körper zusätzlich Mikronährstoffe?
Leider besitzen in der heutigen Zeit recht viele Menschen nicht ausreichend gefüllte Mikronährstoffspeicher. Dies ist vor allem auf unseren Lebensstil zurückzuführen. Hierbei spielt die Ernährungsform eine große Rolle. Unsere Nahrung enthält momentan oft zu viel Zucker und helle Mehle sowie zu viel ungesundes Fett und dafür zu wenig Ballaststoffe und pflanzliche Lebensmittelquellen. Wenn du deine Nährstoffspeicher wieder füllen möchtest, dann achte auf eine ausgewogene und abwechslungsreiche Ernährung. Doch auch Nahrungsergänzungsmittel können dir beim Füllen deiner Reserven helfen.
Gibt es Risiken und Nebenwirkungen bei Nahrungsergänzungsmittel? Und was ist dran an der Kritik an Nahrungsergänzungsmitteln?
Nahrungsergänzungsmittel stehen immer wieder in der Kritik zu einer Überdosierung zu führen. Ja, Nahrungsergänzungsmittel können Vitamine oder Mineralstoffe in höherer Konzentration enthalten, als man diese mit der normalen Ernährung zu sich nehmen würde. Dies birgt jedoch nicht sofort die Gefahr einer Überdosierung. Viele Menschen haben sogar eher zu wenig Mikronährstoffe in ihren Speichern.
Auch verfügt unser Körper über zahlreiche ausgeklügelte Regulationsmechanismen, sodass er sich in vielen Fällen nur die Nährstoffe aus der Nahrung holt, die er auch wirklich benötigt. Es ist allerdings sinnvoll, vor der Einnahme sehr hoch konzentrierter Nahrungsergänzungsmittel eine Blutanalyse beim Hausarzt machen zu lassen, um sich einen Überblick über die eigenen Speicher zu verschaffen, um dann eine personalisierte Auswahl an möglichen Nahrungsergänzungsmitteln treffen zu können.
Manchmal werden Nahrungsergänzungsmittel kritisiert, dass sie möglicherweise verunreinigt sein können. Unser AgilNature Qualitätsversprechen garantiert allerdings Nahrungsergänzungsmittel, die frei von bekannten Allergenen, chemische Zusätze und genmanipulierte Substanzen sind. Somit können wir eine hohe Verträglichkeit gewährleisten.
Nahrungsergänzungsmittel sind jedoch kein Ersatz für eine ausgewogene und abwechslungsreiche Ernährung. Der reine Verzehr von Nahrungsergänzungsmitteln ist oft nicht ausreichend, um deinem Körper etwas Gutes zu tun. Wenn du die Gründe für deine Mikronährstoffdefizite bei der Wurzel packen willst, solltest du da anfangen, wo du deine Nährstoffe auch größtenteils herbekommst: bei deiner Ernährung. Achte am besten auf eine abwechslungsreiche Kost, die viele verschiedene Obst- und Gemüsesorten, einige Vollkornprodukte und wenig Fertigprodukte und Süßigkeiten enthält. Solltest du dir hierbei schwertun, kannst du dir jederzeit Rat bei verschiedenen Ernährungsberater: innen holen.
Wie erkenne ich einen Mikronährstoffmangel?
Einen Mikronährstoffmangel zu erkennen, ist oft nicht so einfach. Meistens signalisiert der Körper einen Mangel mit unspezifischen Symptomen wie Antriebslosigkeit, Müdigkeit oder einer reduzierten Stresstoleranz. Treten allerdings massive Mängel auf, können sich diese in Mangel-bedingten Erkrankungen äußern. Wenn du den Verdacht hast, dass dies bei dir der Fall ist, solltest du allerdings einen Arzt aufsuchen.
Die meisten Mikronährstoffmängel sind jedoch nicht so stark ausgeprägt. Zur Veranschaulichung eignet sich der Vergleich des Menschen mit Zahnrädern, die ineinandergreifen und sich gegenseitig beeinflussen. Sind manche Zahnräder schon etwas abgenutzt, läuft das System nicht mehr so rund. Sind einige deiner Mikronährstoffspeicher nicht mehr so voll, hat dies Auswirkungen auf andere Prozesse in deinem Körper. Es ist also sinnvoll, deine Speicher stets gut zu füllen. Dies lässt sich mit einer ausgewogenen und abwechslungsreichen Ernährung und eventuell zusätzlichen Nahrungsergänzungsmitteln erreichen. Eine einfache Methode, deinen Mikronährstoffbedarf zu bestimmen, ist deinen Arzt nach einer Analyse deines Mikronährstoff-Status zu fragen.
Warum würden wir dir zum Verzehr von Nahrungsergänzungsmitteln raten?
Immer wieder geraten Nahrungsergänzungsmittel in die Kritik. Doch es gibt auch sehr viele Menschen, die auf Nahrungsergänzungsmittel nie wieder verzichten möchten. Wer hat nun recht?
Leider lässt sich diese Frage nicht eindeutig beantworten, doch in den folgenden Zeilen möchten wir dir gerne ein paar Gründe nennen, warum wir glauben, dass der Verzehr von Nahrungsergänzungsmitteln sinnvoll sein kann.
- Nahrungsergänzungsmittel können dir dabei helfen, gewisse Nährstoffdefizite schneller wieder aufzufüllen als es eine reine Umstellung der Ernährung tun würde. Dennoch ist es sinnvoll, parallel zum Verzehr von Nahrungsergänzungsmitteln auch deine Ernährung anzupassen, denn Nahrungsergänzungsmittel sind kein Ersatz für eine ausgewogene und abwechslungsreiche Ernährung.
- Die AgilNature Nahrungsergänzungsmittel sind zudem extra so zusammengestellt, dass sie dir für ein gewisses Ziel die bestmögliche Kombination an Mineralstoffen, Vitaminen und ausgewählten Pflanzenextrakten liefern.
- Du ernährst dich vegan? Das freut uns natürlich, denn damit schützt du die Tiere und unsere Umwelt, aber du solltest auch unbedingt Vitamin B12 supplementieren. Leider ist Vitamin B12 nur in Lebensmitteln tierischen Ursprungs zu finden und kann auch vom Körper nicht selbst hergestellt werden. Daher ist es für dich essentiell Vitamin B12 als Nahrungsergänzungsmittel oder in angereicherten Lebensmitteln zu dir zu nehmen. Aufgepasst: Auch Vegetarier: innen haben trotz des Verzehrs von Milch- und Milchprodukten sowie Eiern häufig einen zu niedrigen Vitamin B12 Spiegel. Es empfiehlt sich also sowohl als Veganer: in als auch als Vegetarier: in regelmäßig den Vitamin B12 Status und auch andere kritische Mikronährstoffe wie beispielsweise Eisen beim Hausarzt checken zu lassen.
- In dir wächst der Wunsch nach Kindern, aber du willst nichts falsch machen in Sachen Ernährung? Hier solltest du besonders auf eine ausreichende Zufuhr bzw. Supplementation von Folsäure achten und dass nicht erst, wenn du schon schwanger bist, sondern auch schon, wenn du planst schwanger zu werden. Wir empfehlen dir aber dich darüber hinaus zu informieren. Das kannst du entweder bei deinem/r Gynäkologen/Gynäkologin oder besser aber bei einem/r Ernährungsberater: in tun.
- Dass der Körper Vitamin D selbstständig über die Haut synthetisieren kann, wusstest du bestimmt schon. Aber weißt du auch, dass es im Winter aufgrund der Stellung der Sonne gerade in unseren Breiten nahezu unmöglich ist, ausreichend Sonne abzubekommen, um Vitamin D angemessen zu produzieren? Wir raten auch hier unbedingt dazu, den Vitamin D Status vom Hausarzt checken zu lassen und gegebenenfalls Vitamin D zu supplementieren.
Wissenschaftliche Erkenntnisse zu C+ZinkAgil
Quellen, Hinweise & Studien - C+ZinkAgil
Quellen:
- Wessels, Inga et al. “Dietary and Physiological EffectsofZinc on the Immune System.”Annual review ofnutritionvol. 41 (2021): 133-175. doi:10.1146/annurev-nutr-122019-120635
- Carr, Anitra C, and Silvia Maggini. “Vitamin C and Immune Function.”Nutrientsvol. 9,11 1211. 3 Nov. 2017, doi:10.3390/nu9111211
- Ghorbani A, Esmaeilizadeh M. PharmacologicalpropertiesofSalvia officinalisand itscomponents. J TraditComplement Med. 2017 Jan 13;7(4):433-440. doi: 10.1016/j.jtcme.2016.12.014. PMID: 29034191; PMCID: PMC5634728.
- Haq, Iahtisham-Ul et al. “Piperine: A review ofitsbiologicaleffects.”Phytotherapyresearch : PTRvol. 35,2 (2021): 680-700. doi:10.1002/ptr.6855
- Pullar JM, Carr AC, Vissers MCM. The Rolesof Vitamin C in Skin Health. Nutrients. 2017 Aug 12;9(8):866. doi: 10.3390/nu9080866. PMID: 28805671; PMCID: PMC5579659.
- Firouzi S, Pahlavani N, Navashenaq JG, Clayton ZS, Beigmohammadi MT, Malekahmadi M. The effectof Vitamin C and Znsupplementation on the immune system and clinicaloutcomes in COVID-19 patients. ClinNutr Open Sci. 2022 Aug;44:144-154. doi: 10.1016/j.nutos.2022.06.006. Epub 2022 Jun 25. PMID: 35783349; PMCID: PMC9233349.
- Morelli MB, Gambardella J, Castellanos V, Trimarco V, Santulli G. Vitamin C and Cardiovascular Disease: An Update. Antioxidants (Basel). 2020 Dec 3;9(12):1227. doi: 10.3390/antiox9121227. PMID: 33287462; PMCID: PMC7761826.
- Barrios-Garay, K et al. “Clinical effectofvitamin C supplementation on bonehealing: A systematic review.”Medicina oral, patologia oral y cirugiabucalvol. 27,3 e205-e215. 1 May. 2022, doi:10.4317/medoral.24944
- Joseph, Gabby B et al. “AssociationsBetween Vitamins C and D Intake and CartilageComposition and Knee Joint Morphology Over 4 Years: Data Fromthe Osteoarthritis Initiative.”Arthritis care & researchvol. 72,9 (2020): 1239-1247. doi:10.1002/acr.24021
- Tardy AL, Pouteau E, Marquez D, Yilmaz C, Scholey A. Vitamins and Minerals for Energy, Fatigue and Cognition: A Narrative Review oftheBiochemical and Clinical Evidence. Nutrients. 2020 Jan 16;12(1):228. doi: 10.3390/nu12010228. PMID: 31963141; PMCID: PMC7019700.
- Travica, Nikolaj et al. “Vitamin C Status and CognitiveFunction: A Systematic Review.”Nutrientsvol. 9,9 960. 30 Aug. 2017, doi:10.3390/nu9090960
- Li, Nianyi et al. “The Efficacy and Safetyof Vitamin C for Iron Supplementation in Adult PatientsWith Iron DeficiencyAnemia: A Randomized Clinical Trial.”JAMA network openvol. 3,11 e2023644. 2 Nov. 2020, doi:10.1001/jamanetworkopen.2020.23644
- Almohanna HM, Ahmed AA, Tsatalis JP, Tosti A. The Roleof Vitamins and Minerals in Hair Loss: A Review. DermatolTher (Heidelb). 2019 Mar;9(1):51-70. doi: 10.1007/s13555-018-0278-6. Epub 2018 Dec 13. PMID: 30547302; PMCID: PMC6380979.
- Warthon-Medina, M et al. “Zincintake, status and indicesofcognitivefunction in adults and children: a systematic review and meta-analysis.”European journalofclinicalnutritionvol. 69,6 (2015): 649-61.doi:10.1038/ejcn.2015.60
- Age-Related Eye Disease Study Research Group. The Age-Related Eye Disease Study: a clinicaltrialofzinc and antioxidants--Age-Related Eye Disease Study Report No. 2. J Nutr. 2000 May;130(5S Suppl):1516S-9S. doi: 10.1093/jn/130.5.1516S. PMID: 10801969; PMCID: PMC1472633.